Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà

Xuất tinh sớm là bệnh lý thường gặp ở nam giới nhưng vì tâm lý xấu hổ, ngại thăm khám nên thường tìm đến các cách chữa tại nhà. Vậy cách chữa xuất tinh sớm tại nhà là như thế nào? Để có thêm các kiến thức cần thiết trong việc chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả, nam giới có thể tham khảo qua chia sẻ thông tin của chuyên gia nam khoa phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội trong bài viết sau đây.

Xuất tinh sớm là gì?

Các bác sĩ nam khoa tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội cho biết, xuất tinh sớm là tình trạng thường thấy ở nam giới khi không làm chủ được cảm giác khiến cho việc xuất tinh xảy ra quá nhanh không theo mong muốn của phái mạnh.

Xuất tinh sớm - nỗi lo của đàn ông
Xuất tinh sớm – nỗi lo của đàn ông

Thông thường, khoảng thời gian được coi là xuất tinh sớm là từ 1 đến 3 phút khi nam giới đưa dương vật vào âm đạo của nữ giới hoặc một số trường hợp nam giới chỉ cần có kích thích nhẹ, cậu nhỏ mới vừa chạm vào vùng kín của nữ giới là đã bị xuất tinh.

Bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho nam giới như: tự ti, mặc cảm, cáu bẳn, không thỏa mãn được bạn tình, cơ thể luôn mệt mỏi, suy nhược cơ thể về lâu dài sẽ dễ chuyển sang mãn tính và gây liệt dương, suy giảm khả năng sinh dục gây khó khăn cho quá trình thụ thai, đây được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh và hiếm muộn ở nam giới.

Chữa xuất tinh sớm tại nhà thế nào?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, nhưng cách chữa xuất tinh sớm tại nhà được nam giới áp dụng nhiều nhất. Do những cách này đơn giản, dễ thực hiện và nam giới không cần phải đi khám.

– Chế độ ăn uống chữa xuất tinh sớm

Các thực phẩm hàng ngày có tác động nhiều đến sức mạnh giường chiếu của cánh đàn ông. Chính vì thế, thông qua chế độ ăn uống mỗi ngày, nam giới có thể thay đổi được tình trạng xuất tinh sớm. Để hạn chế tình trạng tinh dịch ra ngoài quá nhanh, các đấng mày râu cần bổ sung thêm những thực phẩm này vào thực đơn ăn uống:

+ Các loại thịt: Thịt gà, thịt dê,… là những loại thịt có tác dụng bổ máu, tráng dương, bổ dung nguyên khí,… tốt cho sức khỏe của nam giới. Chính vì thế, cần bổ sung thêm các loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng để hỗ trợ cho việc chữa xuất tinh sớm ở phái mạnh.

+ Bổ sung các loại rau củ: Để chữa chứng ra nhanh thì hẹ, hành lá, nấm, hành tây, khoai lang,… có tác dụng lớn. Hiệu quả mà chúng mang lại là bổ thận, kinh dịch lưu thông, nam giới khỏe mạnh hơn.

Những thực phẩm tốt cho xuất tinh sớm
Những thực phẩm tốt cho xuất tinh sớm

+ Cung cấp hoa quả: Các loại quả như đu đủ, táo tàu, dâu tây, xoài, nho, kiwi,… chứa nhiều vitamin B1, B2, axit amin và khoáng chất đẩy mạnh khả năng tình dục, hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Chính vì thế, lời khuyên dành cho các đấng mày râu là nên tăng cường cung cấp các loại hoa quả này cho cơ thể.

+ Các loại thực phẩm có nhiều Magie: Hải sản, rong biển, chuối, ngũ cốc, lúa mì, ngô,… đều chứa nhiều chất magie. Chúng góp phần nâng cao sức khỏe của nam giới, giúp nam giới sản xuất được nhiều tinh binh hơn, quá trình yêu sẽ thêm phần sung mãn, hạn chế được việc xuất tinh sớm.

– Bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà

Để chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả, các đấng mày râu có thể thực hiện một số bài tập như Kegel, thiền, yoga,… Kegel là dạng bài tập đơn giản, dễ dàng thực hiện ở bất cứ địa điểm nào, ngay cả khi bạn ở văn phòng làm việc.

Hướng dẫn cách tập Kegel nam giới: Bạn dùng lực để siết chặt cơ mu cụt (giống như khi nhịn tiểu), rồi giữ yên trạng thái này vài giây, tiếp đó thả lỏng. Lặp đi lặp lại động tác này vài lần, các lần sau cần tăng thời gian co thắt hơn so với lần trước. Nam giới cần thực hiện đều đặn các động tác này mỗi ngày, thực hiện 3 – 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 – 3 phút.

Bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm hiệu quả ở nam giới
Bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm hiệu quả ở nam giới

Nếu như kiên trì tập luyện bài tập này trong một khoảng thời gian dài thì tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới sẽ được cải thiện, nam giới sẽ lấy lại được sự tự tin mỗi khi “xuất trận”. Giúp tâm lý nam giới thoải mái hơn, giảm bớt lo lắng, căng thẳng, bên cạnh đó các chị em nên nói chuyện cũng như chia sẻ với nhau để có thể phối hợp nhịp nhàng hơn. Động viên bạn tình giúp bạn tình tự tin hơn.

Lời khuyên của chuyên gia tư vấn

Với các cách trên, các đấng mày râu có thể áp dụng để điều trị xuất tinh sớm tại nhà đạt kết quả. Tuy nhiên, khi hiệu quả không được như mong muốn hay tình trạng bệnh quá nặng, nam giới cần đến cơ sở y tế uy tín để điều trị tránh để quá lâu ảnh hưởng không tốt cho đời sống chăn gối và sức khỏe. Hơn nữa, nam giới bị xuất tinh sớm có thể do đã mắc các bệnh lý nam khoa nào đó. Do đó, nếu tự điều trị tại nhà mà chưa đi thăm khám sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm và khó điều trị về sau. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng này nam giới nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, điều trị và sớm lấy lại phong độ đàn ông.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội chính là lựa chọn ưu tiên của phái mạnh khi cần chữa trị xuất tinh sớm. Với đội ngũ bác sĩ có trình độ cao, kinh nghiệm dày dặn cùng trang thiết bị được đầu tư hiện đại và phương pháp chữa trị tân tiến, chứng xuất tinh sớm của nam giới sẽ sớm được đẩy lùi. Chi phí điều trị hoàn toàn hợp lý với mọi khoản phí được niêm yết rõ ràng công khai theo quy định.

Nếu còn thắc mắc về cách chữa xuất tinh sớm tại nhà, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 02437 152 152 hoặc nhấn vào bảng tư vấn để được các chuyên gia của phòng khám hỗ trợ nhanh chóng và cụ thể hơn.

Có thể bạn cần

  • Tư vấn miễn phí: 0969 668 152
  • Chat trực tuyến với bác sĩ
  • Đặt hẹn khám nhanh chóng
  • Giảm 100.000đ phí khám
  • Tùy chọn bác sĩ thăm khám
  • Đến khám luôn không phải chờ

Đội ngũ bác sĩ của phòng khám

Bác sĩ tại phòng khám đến hơn 30 năm kinh nghiệm chuyên khoa sức khỏe sinh sản, trình độ từ CKI cho đến tiến sĩ. Đội ngũ nhân viên y tế được đào tạo chuyên nghiệp về thái độ phục vụ người bệnh và văn hóa tuyệt đối nói không với phong bì.

Dù bạn đang mắc phải bất kỳ dấu hiệu nào thì đều nên đi kiểm tra tình trạng tại các cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Các bệnh viêm nhiễm về lâu dài sẽ gây ra những bất lợi cho sức khỏe và vấn đề sinh sản.

Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ và điều trị cho mọi trường hợp của bạn.
Đặt hẹn khám bệnh
Đa khoa Quốc tế Hà Nội đã được Sở Y tế cấp phép trước khi đi vào hoạt động chính thức do đó đảm bảo tính pháp lý cao. Phòng khám không chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản nói chung mà còn chú trọng điều trị các bệnh lý Nam khoa, Phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục, vô sinh hiếm muộn nam nữ...

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội

Số 152 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội

Email tư vấn: [email protected]

Hotline tư vấn miễn phí: 0969 668 152

Điện thoại hỗ trợ: 02437 152 152