Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý đặc trưng của phụ nữ. Kinh nguyệt song hành với phụ nữ từ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh. Trước khi sắp đến 1 chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn gái sẽ có một số thay đổi nhẹ. Vậy dấu hiệu có kinh trước 1 tuần ở nữ giới thời kỳ đèn đỏ là như thế nào. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, có tới 85% nữ giới đều trải qua một vài triệu chứng dấu hiệu có kinh nguyệt. Nếu tinh ý, bạn sẽ thấy những dấu hiệu có kinh thay đổi của cơ thể tương đối rõ ràng và bạn hoàn toàn có thể đoán biết được.
Những dấu hiệu có kinh nguyệt ở nữ giới
Khi có kinh chị em thường bị đau tức bụng dưới
Một số bạn nữ thường trải qua những cơn đau bụng kinh dữ dội trong những ngày nguyệt san ghé thăm. Điều đó khiến cho tâm lý, sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của các chị em bị ảnh hưởng. Hiện tượng đau bụng có thể đến sớm hơn từ 1 – 2 ngày, trước khi có kinh nguyệt. Những cơn đau bụng kinh này thường không rõ ràng, nữ giới thường chỉ cảm thấy râm ran, khó chịu tại bụng dưới. Theo lý giải của các chuyên gia dinh dưỡng, đau bụng kinh có thể xuất phát từ việc cơ thể của nữ giới bị thiếu hụt Omega 3.
Đau tức bụng dưới khi sắp có kinh, ra kinh nguyệt
Da dễ nhiều mụn và nhiều dầu trên bề mặt da
Đây là dấu hiệu chung của hầu hết các chị em trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, trong những ngày sắp tới kỳ đèn đỏ (ngày kinh nguyệt), các biểu hiện này sẽ xuất hiện với tốc độ nhanh hơn và số lượng dày hơn. Chị em hoàn toàn có thể khắc chế hiện tượng này bằng cách cung cấp một số lượng lớn kẽm trong cơ thể. Bởi kẽm có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các yếu tố gây da dầu và da mụn đồng thời giảm viêm nhiễm cho làn da của bạn rất hiệu quả.
Nhận biết dấu hiệu có kinh qua cảm xúc của phụ nữ
Trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, nữ giới sẽ trải qua các triệu chứng rối loạn cảm xúc như: Dễ cáu giận, dễ khó chịu, chán nản và khóc lóc…Thậm chí một số chị em còn cảm thấy mất ngủ, chán ăn, mất trí nhớ…
Hiện tượng này sẽ hết khi chu kỳ kinh nguyệt qua đi. Chị em nên thư giãn trong những ngày này vì tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Thay đổi cảm – dấu hiệu có kinh
Tăng tiết dịch âm đạo cũng cho thấy bạn sắp có kinh nguyệt
Trước khi có kinh nguyệt, chất nhầy tại tử cung tăng lên đột biến về số lượng. Chính vì vậy các chị em có thể cảm thấy vùng kín của mình ẩm ướt hơn bình thường do khí hư ra nhiều hơn. Bạn hoàn toàn có thể quan sát, cũng như cảm nhận rõ ràng về hiện tượng này. Tuy nhiên, nếu khí hư ra nhiều kèm theo các biểu hiện bất thường như đổi sang màu vàng, xanh hoặc xám và có mùi thì bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra nhé. Chat hỏi bác sĩ tình trạng của bạn : tại đây.
Ra dịch tiết âm đạo khi có kinh
Các vấn đề về tiêu hóa
Một số chị em có chia sẻ với chúng tôi về kinh nghiệm nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt của mình là: Họ thường gặp những vấn đề về rối loạn tiêu hóa như: Táo bón, tiêu chảy, hoặc các triệu chứng thèm ăn hơn. Ngoài ra, một số chị em còn có cảm giác ham muốn tình dục hơn so với bình thường.
Căng tức ngực báo hiệu sắp đến chu kỳ kinh nguyệt
Thông thường, trước chu kỳ kinh nguyệt từ 1 – 2 tuần, nữ giới thường có cảm giác ngực của mình bị sưng đau bất thường. Đau đớn diễn ra ở những vùng xung quanh ngực như phía trên, hai bên cạnh. Đồng thời nếu quan tâm, bạn sẽ thấy ngực của mình khá cứng và tăng lên về kích thước. Đây được coi là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường của nữ giới trước kỳ kinh nguyệt, và bạn nữ không cần phải quá lo lắng.
Căng tức ngực – dấu hiệu sắp có kinh nguyệt
Nhức mỏi và đau lưng
Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể của các chị em sẽ tiết ra một số lượng lớn hormone prostaglandin. Loại hormone này không chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng co cơ tử cung, tăng áp lực buồng ối mà còn gây ra tình trạng đau nhức tại lưng.
Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh bảo việc bạn bị mắc phải các bệnh về xương sống hoặc một số bệnh phụ khoa nguy hiểm khác.
Đau lưng – dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở nữ giới
Một số lưu ý khi có kinh nguyệt ngày đèn đỏ
Vào thời kỳ nguyệt san, cơ thể chị em trở nên nhạy cảm do đó các chị em cần lưu ý sau để có thể thoải mái nhất. Giữ cơ thể ở trạng thái thỏa mái, tốt nhất. Hạn chế uống đồ lạnh, thay vào đó hãy uống những đồ uống ấm để làm cơ thể ấm dần từ bên trong. Ngoài ra, các chị em nên tắm nước ấm để cơ thể ấm lên, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt hơn, là trong những ngày kinh nguyệt sẽ khiến chị em bị mất máu, tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bình thường, vậy nên hãy chú ý ăn uống đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để có một thể trạng tốt nhất.
Trên đây là tư vấn của các chuyên gia phòng khám đa khoa Quốc tế Hà Nội dấu hiệu có kinh trước 1 tuần ở nữ giới thời kỳ đèn đỏ. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn nhận biết các triệu chứng của cơ thể một cách thông thái nhất. Nếu bạn còn thắc mắc hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại: (02437) 152 152 – 0969 668 152 để được tư vấn bởi các chuyên gia.
>> Xem ngay: Phòng khám 152 xã đàn
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
- Gọi điện trực tiếp tới SĐT của bác sĩ: 0969.668.152
- Nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để trao đổi trực tiếp với bác sĩ
- Phòng khám mở cửa từ 8:00 - 20:30 tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày lễ
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất
TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc
